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変形性股関節症とは？接骨院で教える症状と治療法
こんにちは、ぐっとライフ接骨院です。 変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り骨の変形や関節周囲に骨棘を形成した状態をいいます。この状態は関節への負荷が強くじっとしていても痛みが出ることがあります。股関節は体重を支える重 […]
股関節の痛み続く人の共通点｜実は生活習慣にあった｜柔道整復師が教えるセルフケア５選
福島県郡山市にある【ぐっとライフ接骨院】です 皆さんは股関節の痛みでこんな悩みはありませんか？？ このように歩行や立ち上がりなどの普段何気なく行っている動作が苦痛に感じられるようになることがあります。 股関節は全体重を支 […]
膝痛を和らげるおすすめ運動法５選：簡単にできるストレッチ＆筋力トレーニング
膝の痛みを感じている方は少なくありません。特に年齢を重ねるとともに、膝にかかる負担が増え、膝痛に悩まされることが増えます。運動不足や姿勢の悪さ、さらにはスポーツによる怪我が原因で膝の痛みが出てしまいます。しかし、適切にス […]
慢性腰痛もスッキリ１日５分【簡単セルフケア５選】
こんにちは。ぐっとライフ接骨院です。慢性腰痛で悩んでいる方は本日ご紹介する運動法を行ってみてください。１日５分間行う運動を継続してずっと痛かった腰の痛みを改善しましょう。 慢性腰痛のための５つのセルフケア ここから５つの […]
慢性腰痛の原因と治療法：デスクワークが及ぼす影響とその対策
ぐっとライフ接骨院です。 慢性腰痛は、長期間続く腰の痛みです。多くのデスクワークをされている方々におこりやすい症状です。現代のライフスタイルでは、長時間座り続けることが多く、さらにパソコンやスマホの普及により、それが腰痛 […]
膝痛の原因と効果的な予防・対策法と日常でできるケア
膝の痛みは、高齢の方だけではなく若年層の方も多く悩まれています。スポーツや体を使う仕事の方、ほかにもデスクワークの方も痛める可能性はあります。この記事では、膝の痛みの原因と日常生活でできる予防策や痛みが出たときの対策法に […]
10月の営業状況のお知らせ
おはようございます。 ぐっとライフ接骨院です。 ９月ももう少しで終わり、今年もあと３か月になります。 お体の調子はいかがでしょうか？ 10月になると気温が下がりだんだんと冬になってきます。 体調が悪くなりやすい季節になり […]
腰痛に悩む人必見！慢性腰痛を軽減するためのライフスタイル
こんにちは。ぐっとライフ接骨院です。本日は、慢性腰痛による痛みを軽減をすることができるライフスタイルについてご紹介します。 慢性腰痛は現代で多くの人が抱える問題です。原因は生活習慣が大きな一因となり悪化していることが多い […]
O脚の原因と予防策を徹底解説
こんにちは。ぐっとライフ接骨院です。本日はO脚についてご紹介します。 O脚は、高齢者に多くみられる姿勢不良です。姿勢としては立っているときに膝が外側に向き、膝の間に隙間ができ英字のOのように脚が開いたような状態です。多く […]
呼吸と自律神経の意外な関係性について
こんにちは。ぐっとライフ接骨院です。本日は、自律神経についてお伝えします。季節の変わり目や天気が悪い日に体の調子が悪い方は最後までご覧ください。 自律神経と呼吸の関係性 自律神経が乱れると様々な症状がでます。めまい、吐き […]
